随着互联网的快速发展，我们越来越依赖互联网进行日常生活，包括工作、学习、社交、娱乐等等。而随之而来的，就是我们要记住种类繁多的账号和密码。这些账号和密码既要保证自己账户的安全性，又要方便我们使用。然而，很多人经常会遇到“见鬼了！我居然忘记了我的密码”这样的尴尬情况。本文将围绕这个话题，分享一些解决方法和提高密码管理能力的建议。
一、忘记密码时该怎么办？
1.密码找回
很多网站和应用都提供了密码找回功能，只需输入注册时的手机号或邮箱，系统会发送验证码或链接到你的邮箱或者手机上。点击链接或输入验证码后再按照提示操作即可重置密码。这是最常见的方法之一。
2.安全问题
有一些网站会要求设置一些安全问题，如你的生日、父母姓名、小学班主任名字等。当忘记密码时，可以尝试利用这些安全问题来重置密码。
3.找客服
有些网站没有提供密码找回功能或安全设置，可以通过联系客服来获得帮助。在与客服联系时，提供注册时的邮箱、注册手机和其他相关信息可能会有所帮助。
二、如何避免忘记密码？
1.不要用一样的密码
很多人会把所有的账户都用同一个密码，这样一旦有一个密码被泄露或忘记了，就会涉及到所有的账户。建议大家根据风险程度设置不同的密码，比如强密码用于财务账户，简单密码用于游戏和社交账户。
2.不要用常见密码
常见密码如123456、111111、abcdefg、qwerty等等，在密码猜测攻击中很容易被猜中。建议使用包括数字、字母以及符号的密码组合，密码长度一般建议在8位以上。
3.使用密码管理器
密码管理器可以帮助我们统一管理所有的账号和密码，而且可以生成随机密码，同时还可以自动填充登录信息。比如LastPass、1Password等等。
4.定期更换密码
不要把同一个密码使用过长时间，定期更换密码也是一种很好的密码管理方法。建议每隔3—6个月更换密码。
5.备份密码
经常更换密码并备份是非常重要的。建议把所有账号和密码存储在某个安全的备份中，例如使用云服务(如Dropbox)。
总之，记住账户和密码对我们的日常生活有着非常重大的影响。在互联网时代，保护自己的账户和数据安全已经成为人们不得不关注的一个方面。尽管每个人的密码管理方式各不相同，但我们却都不能够忽略这一点。希望本文可以帮助大家解决一些密码相关的问题并提高密码管理技能。
